体重60.9 CTL62
今週少し休んでまた練習するぞーと意気込むも雨と体調不良で気づいたら金曜日に。弱い
前日22時帰宅、準備して24時ごろ就寝。
朝3時に起きて3時30分に車で山口へ出発。
好きな運転も1人だと北九州あたりで眠くなってくる。須恵パーキングでデカいコーヒー買っておいたのでチビチビ飲みつつ、寝ないよう歌いながら移動。
ミレニアムパレード最高。
途中、前見えないくらいの土砂降りで死ぬかと思ったがなんとか到着。
友人の山口くん、VC深堀さん、平川くん、岩男さんと談笑しながらゆったり準備。
スタート地点までの移動でアップするも、心拍ぜんぜん上がらず、足のほうが疲れ感じる。
疲労かな？
一般から順にスタート。
E2には香川で激つよだった井上くん、それから憧れのクライマーの板子さんがいる。
スタートリストみて絶望したけどやむなし。
レーススタートして、平坦区間でじんわり前の方に上がっていく。
1kmくらい？平坦を走って小さいコブを何個か合計5分ほど登る。沖縄のフンガワにちょっと似てる感じ。
中切れありそうだなーと緩んだ下りで前の方へ行くと、井上くんが引かされてる。
可哀想だなーと井上くんの前に入ってすこーしだけ前を引く。するとカメラマンが良いところで写真撮ってくれました。やったぜ。
5分走が終わり、急勾配区間で井上くんアタック。
皆さん見送り。板子さんいるしペースで追いかけるのかな？
私は集団を見送ってさようなら。
10分278w
そこから単独走をするも千切れた貧脚に激坂が襲いかかる、、
ひどい時はケイデンス31なんかでひーこら登ってなんとかゴール。
24分37秒 253w なんだこのパワーは😂
ケイデンス不足でパワー下がった可能性あり
そうでなきゃ困る
心拍はこれでもかというくらい高い。
12分290拍、20分188拍は初めてじゃないかな。
富士より全然追い込めました。つらい。
雨の中下山すると、途中リアのスリップあり。
最近多いがタイヤの摩耗？荷重の問題？
インジケーターは残ってるのでおそらく荷重。
フロント重視のブレーキもできてない。課題。
表彰式が終わったらすぐに大分へ移動。
眠いのを我慢して5時間かけて大分へ。
山口くん、山根くん、嶋田くんと楽しくご飯を食べました。魚うまい。
