体重59.9kg CTL68
疲労困憊でなんとか起床。
BIGBANGに呼びかけて清水さんと2人でサイクリング。
門限もあるのでキツくないペースで淡々と。
17分58秒 205w 心拍av149 max162
またずれが痛い。
止まらず下り平坦と同じくらいのパワーで回していく。足は止めないように。
アップダウン区間では清水さんがペースアップするので着いていく。普通にきつい。
吉次峠でスプリントになったので踏んで下り。
パワー確認したら充電切れてた。忘れてた、、
北東クライムはパワーが分からんので体感230wくらい？
17分40秒 心拍av163 max173
疲れました。
峠の茶屋の下りでは車少なくブレーキもあまりかけずに下れました。以前は右コーナーではブレーキ使わないと下れなかったのに、機材が良くなったからかな？
ふとした時に今の機材の良さに気づく。
フックレス+チューブレス＋28cはすごく気に入っている。ZIPPやENVEのリムプロファイルは特に良い
今回はノンストップだと頑張らなくても0710にはセブンに帰れることが分かったのは収穫祭。
今度の定期練は7時までにセブンに帰るTTでもするか？
TSBも-40で体もバッキバキ。
鼻水出てきたし明日と明後日はお休み。
