2023-01-01から1年間の記事一覧

金 zwiftレース20×20インターバル

朝からzwiftでインターバル。 ヒルクライムレースを選択。準備に手間がかかり、ギリギリスタート。 携帯で速度制限来てるのでzwiftが節約モード? いつもと表示が違うのでイベントから落ちたかーと足を止めて携帯をよく確認。 すると参加できとるやないか! …

木 警察→病院→福岡

朝から保育園の準備して子どもと奥さんを連れて行く→警察に行って手続き。 やっとできました。スッキリ。 10時に帰宅して、ずっと気になっていたフロントのオイル漏れ修理。 前に組んだ時に、一度ブレーキ側のホースを外してからすぐ付け直したのが原因。 そ…

水 出勤日ラスト

今年の出勤はこれで終わり!やった。 仕事はやっと計上。嬉しい。 計上後に辞退連絡あり。 1番のニーズの振り返りと今後のメリットの伝え、+受容傾聴共感の福祉3大要素でどうにかクリア。 今月は数字が95万のみ。先月よりマイナス 今後どうすれば伸びるかを…

火 面談 体重増加

最近練習をサボっていたので恐れていた体重測定をば、、 59.3kg!あちゃ、、 今の職場に来てからコンビニが近いので我慢が全然できておらず、練習も捗ってない。 あかんなー。。 年末に食べすぎないようにしなきゃ。 という事で焦ってプロテインを軸に食事を…

月 年末モード

1日年末モード。 水曜日まで頑張れば休みだ! 職場もソワソワ。 私は獲得した人を全力で動かす作業。 夜までWEB面談。疲れた、、、。 帰宅してからは娘が起きていて超元気。笑 22時やぞ、、 インスタでピストが流れてくる。 ええなー。 街乗りや通勤用に買う…

日 金峰山サイクリング→牡蠣小屋ライド

朝の6時に集合→金峰山サイクリング 気温がマイナス5℃らしく、顔が痛い。 顔全体を覆うフェイスガードを購入検討。 アイウェアが曇らなければ買うかな、、 時間の兼ね合いで河内山の北東クライムをカット。パンの家へ。 寒いので中で食べさせていただき、感謝…

土 病院 娘体調不良

娘が体調不良長いので病院へ。 奥さんは朝から仕事。 病院に行こうとすると元気な長女がグズって大泣き。大変、、 上着も靴下も大暴れで着れず、やっと出発したのが13時。 バスが無料な日だったらしく、「次のバスに乗ってください」との事。 娘2人を抱っこ…

金 ズイフトレース 飲み会

朝起きてズイフトレースに参加。 本当は規模の大きいレースに出るはずが、Wi-Fiの調子が悪くて時間かかる。 仕方なく6時くらいのレースに。 30分くらいの短いレース。争うのは5人。 登りでゆるーく上げると流されて10倍くらいで後ろから追ってくる感じ。 削…

木 寝落ち 大量獲得

今日も手札がないので行動力で。 120件かけても獲得なく諦めてのだが、 19時から2件ヒット+反応2件 やったぜ。これくらいで喜んではいけないんだけれども。 行動量はやはり正義。確率上げていかないと。 行動して良かった!継続していこう。 自分へのご褒美…

水 寝落ち タイカレー

朝は寝坊。 そろそろ練習しないとなあ、、と言いつつ。 夜も寝かしつけから寝落ちしました。 仕事は獲得に全振り。電話130件ちょい。 そして結果はSMS1件。。。 でも1件あっただけでも嬉しい。 諦めずに行こう。 みんなきっとしんどい。俺だけじゃない。 転…

火 しんどい チェンソーマン

仕事で心がしんどい。 みなさんがどんどん数字を出す中、私は何もできず。 2ヶ月目とはいえ、悔しい。 獲得に全振りして電話の量をとにかく増やす。 100件はマストで進める。 何もやることがないと捗るなー 帰宅してからは娘が起きてて可愛い。 発表会の踊り…

月 体ボロボロ 心ボロボロ

朝起きてから筋肉痛。辛い。 鼻水出てきたのでちょっと怪しい。 金曜に急遽獲得、土曜に面接の方は辞退。 もっと複数見せて自分で選んだ感を出すべきだった。 1件で満足したのが敗因。 手持ちが無くなったので獲得に全振り。 できることがないしんどさや、、…

日 人吉ライド

朝1時45分に起きて準備。 昨日は19時30分子どもたちと布団に入ったので元気いっぱい。 少し準備が進まず、ダラダラして出発。 風がすごく強い。行きは追い風。200w弱で40km弱。 帰りの時には弱くなってますように、、 服装はサーモスーツにジレ。アンダーシ…

土 発表会

朝の6時半ごろ起きて準備。 娘は2人とも元気いっぱいで良かった。 どっちかでも体調不良なら行けないので。 とても可愛い。 娘は場所見知りがあるのだが、大きい声で返事をしたり手遊びをしたり、、 嬉しくて、とにかく嬉しかったです笑 衣装も凝っていて、…

金 茶屋2本 チーム練

朝からBIGBANGの練習に参加。 起きれて良かった。 茶屋3本のメニューだが、7時前には帰宅。何本できるかな? 参加者は寺尾くんと私のみ。 寺尾くんは相変わらず強い。1本目終了時で私はすでにヘロヘロ。 13:39 284w 5倍弱 14:39 268w 2本目までに回復できず…

木 実施 クリスクロス

本日面接実施。 本命はドタキャン。熱上げ不足。実力不足。 小さいのは実施できた。内定も出て何より。 後は反省を活かして熱上げ。 これで完全に案件が無くなったので獲得に動く。経過連絡やらで中々行動量作れず夜に。 小さいちょっとした時間をこまめに見…

水 クリククロス完遂

とにかく仕事がバタバタ。 取引相手に下手に出すぎて舐められる。 転職市場での本人の立ち位置を理解してもらう事って大事。 また、柔らかい言い方で伝える方法しか知らないので上手く伝わらず。 腰が低いだけではダメだわ。 今までにない方法を模索中。これ…

火 寝落ち

朝は起きれず。残念。 娘が今週末発表会。楽しみすぎてハゲそう。 奥さんは友だちの結婚式。1人で参戦! 綺麗に動画撮れるかな。 子どもが発表会の動きをしてくれて嬉しい。 仕事は成績ビリなので防災訓練。そらそーだ笑 防災訓練では夢のこのスイッチ押せま…

月 久々練習

珍しく早起きして練習開始。 跨るだけ!と思うが勝手にクリスクロスを選択。きつい。。 5本で終了。とてもきつかった。 やはり260wのレストで休めない。 風邪の影響で心肺➕筋肉も落ちた感じ。 バスで寝ながら仕事到着。コーヒー飲んだら調子良い。 今週のラ…

日 大掃除 スパイスカレー

朝は家族でゆっくり。9時までみんなで寝てとても幸せな時間でした。。 布団でかくれんぼが娘のブーム。かわいい。 次女も長女と一緒に遊びを楽しめるように。 今後が楽しみです。 財布が3年ほど使ってボロボロなので先日新しくしたのですが、これなら鍵と一…

土 寝坊 

朝からマーケン寝坊でやらかす。 せっかくレスト入れたのにな、、 やはり風邪ひいて練習しない期間が空いてからの再スタートがしんどい。 なかなか気持ちが乗らないところがあるのだろう。工夫していこう。 今日は奥さん仕事なので子供のお守り。 しかし、仕…

金 成約 レスト

今日は成約作業と設定の動き。 設定は特に1件案件があったので当てこむ。 まさかの明日に設定できました。 明日は14時と15時。忘れないように。 午前中にあいさつ架電も。 21時30分まで明日の書類届かず残業。 早く帰りたかったが、これはしょうがない。 自…

木 面接同行 クリスクロス

今日は朝から面接に直行。 バスの乗り場間違えて危なかった。余裕を持って移動したおかげで15分前に到着。 30分前に来てコーヒー飲みたかった。 面接は園長に気に入っていただきその場で採用。昨日先輩がダメだった案件なので内心ガッツポーズ。 帰ってから…

水 クリスクロス チェンソーマン

朝からチェンソーマン読む。ひどい。 作者は人の心ないんか?でも熱い。 よくここまで盛り上がる展開に持っていけるなー。 仕事は先輩をご飯に誘ってアドバイスいただく。 色んな人を動かす以上、あっちのワガママを聞きすぎていたらキリがないと。 こっちの…

火 お休み 獲得多数

また心拍数は50台。高い。 夜にローラーしたから? 朝から倦怠感強いが仕事は休めない。 朝から流れを再確認と追加してスタート。 案件多数獲得。着実に1日1歩ずつ進めよう。 まめさを大切に。 仕事中、自分のプレゼンの振り返り。 相手の話を受け止める余裕…

月 仕事復帰 自由ローラー

朝の心拍数はまた50台に。何故? 夜に食べすぎたからかな? 今日から仕事復帰。気持ちがしんどい。 今日は食べないぞ!と弁当と水筒に合わせてプロテインも2食準備!いざ! 、、と職場に向かうがファミマの誘惑には勝てず。 ファミチキって怖いね。 仕事は流…

日 家族 温泉

やっと安静時心拍が40台で安定。 よかった、、 午前中は片付けやら色々。奥さんがユニクロに行きたいらしいので私は子守。 相変わらず自転車のギアは動かず。 STIとジャンクションAのみ反応。 何故だ、、? 考えられる原因としては断線か? ・左STIから伸び…

土 奥さん仕事part2

今日も奥さん仕事。 子ども2人と過ごす。きつい。 寝るも体調は治らず。熱無い。 でも今日は午前中、娘2人が寝てくれたので私も熟睡。 午前中でだいぶ良くなりました。あとツムラがききました。最高。 ご飯を食べさせて、茄子 スーツケースの渡り鳥 を子ども…

金 育児に追われる

子どもたちは保育園休み。奥さんは仕事。 発表会前で大変みたいだ。私が念のため仕事を休んで子どもたちを見る。 相変わらず体調不良感は強い。熱は無い。 一日寝たいのだが、娘2人とも元気で全然寝れず。 下の子が寝たので、上の子にはアンパンマンを見せて…

木 体調不良 早退

朝から寒気。これ風邪だ、、 ただ体温は37.5度で微熱。問題無し。 仕事に向かうも体調がどんどん悪くなってくる あかん、、 昼前に早退。やるべきことだけ早急に終わらせて。 有休まだ無いのにくそー。 帰宅して速攻爆睡。 すると夕方に保育園から電話。娘が…