CTL72 ATL86 TSB-14 TSS164
今日のメニューはレースに出てvo2maxを叩くこと。
なので朝からレース。
見ての通り15分弱でちぎれる。
調子上がって来たとか自惚れてたな、、、
zwiftレースでは毎回250wくらいに緩んだ時に足を回復できずに千切れるパターンが多い。
L3ゾーンの練習をしてしてないし、やはりロングやSSTって大事。
落ち込んで足もスカスカの状態でサイクリングへ。BIGBANGのもつくんが誘ってくれて、右京レブのなぎとくんと油山へ。
往路で飛ばせるところは飛ばしてNP250w
復路も踏めるところは踏む。
あとはまったり。
なぎとくんのRP9は固い。加速時の反応は素直だし、良いバイク。今回も村上さんのバイクに乗った時と似た感想だった。ホイールが違う分、少しマイルドではあるかも。
ローハイトと25cクリンチャーで振りを軽くしたらより相性良いかもしれない。
スタバで美味しくコーヒー飲んで帰宅。
楽しめました、ありがとう！
帰宅して奥さんに日頃の感謝で服を買いに行く。
節約頑張るぞ、、
家族で年越しそば食べて就寝。
今年も皆さんありがとうございました。
来年もどうぞ宜しくお願い致します。
