風邪ひいた
TSS50くらいで許したった。
しんど😩
帰り道、車に轢かれた。
警察呼ぼうとしたら「勘弁してください」とおじいさん。
トラブルになりたくないので、動画にとって傷がないことを確認。一時不停止の念を取りました。
茶屋についての考察を。
心拍ベースで考察をしようと思ったが、日によって心拍は大きく変わる。では！とその日の最低心拍で茶屋の平均心拍と最大心拍を割ってみよう！と考える。
⭐︎何回かしたものを平均化
平均（最大）
○290w（実走）
【一本目】
3.52（3.7）
【二本目】
3.56（3.84）
【三本目】
3.64（3.86）
○280w（実走）285wの時もあり
【一本目】
3.37（3.59）
【二本目】
3.45（3.68）
【三本目】
3.45（3.69）
○290w（ローラー）
【一本目】
3.44（3.64）
【二本目】
3.56（3.68）
【三本目】
3.63（3.73）
ローラーの290wは、実走の280w以上290w以下って感じか…
慣れてきたら多少負荷を上げてみようかな
