3分走 退職厳しい？

本日退職届提出。しかしどうも厳しいみたい。

9月退社になるかも。

夜にズイフトで3分走。3分350w

1本のみで残り4セットはできなかった。まあ風邪で体力落ちてるのも分かってたし、今回はok

MTB通勤時にペース上げた時にもきつい感じはしてた。あと普段の仕事中にもゼーゼー息苦しい感じがある。本調子じゃない？

1週間くらいで短時間から戻していく。

戻す時は短時間から。頑張るぞ。

体重も落ちてた。プラスに捉えよう。

TSS 84 CTL64 TSB-2