CTL67 体重不明
BIGBANGの定期練で河内山ショート。
千切れないかビビりながら参加。そこまでペース上げないと聞いているのでそこに賭ける。
峠の茶屋
14分46秒 257w 4人でローテしながら
しんどい。
動物飛び出しで先頭ブレーキ、2番目の私は気づかず反応遅れ、ハスって転びかける。
前の人の後輪しか見れてなかったので反省。ラインをずらしちゃったり、キツくなると余裕がなくなってしまう。ちゃんと外走らんとそこら辺ができなくなる。ローラーだけじゃダメだ。
アップダウン走ると、短時間が特に弱くなったように感じる。やってないことはできない。
吉次峠は10分42秒。普通にはやい。
千切れかけ
北東クライム18分3秒 242w
SSTくらい。ゆったりサイクリングだけど、、
なんかきつい。
練習頑張ります。
帰宅7時30分前。
夜は徹夜で釣り。
カサゴ釣れた！！やったー！！！
