CTL68
ビックバンの定期練で参加。
門限あるのでコスパ良くて好きなメニュー。
先週同様250w程度、SSTで3本。
参加者は須藤さんと私の2人。
1本目から全然体感のパワーより実測値が低くてびっくり。前回はケイデンス高めで足を回せば250wは軽く超える感じだが、今回はよいしょ、と腰を入れて踏む必要あり。
練習3日目なので疲労かな？
あと、峠の茶屋の勾配と250wでちょうどいいギアが見当たらなかったのもある。
しかたなく、えっちらおっちらケイデンス低めで登る。
1本目 16:03 ケイデンス79 251w
2本目 15:59 ケイデンス73 253w
3本目 15:22 ケイデンス76 265w
ケイデンス低いですね、、、
ケイデンス低いと足へのダメージでかいので要チェック。変な癖ついても嫌なので、
最近ロングができていないのもあるかも。
降りでは景色が綺麗でした。
チャリもかっこよ
今日の仕事は理想通りの進捗。
ご褒美に横道ラーメン食べて帰社。評判通りもつがうまい。
