朝起きたら元気満タン！ご機嫌で通勤。 せっかくなので無酸素も与えようとMTBで30秒走2本。通勤終わったら汗だくで筋肉痛再発。 仕事中の酸欠や倦怠感はなし。 仕事の運転中はきんにくんの動画を音声のみ流して栄養について学ぶ。 オーバーとレーニングが続…