体重 58.6kg 安静時心拍 55 睡眠スコア 63 昨日寝るのが遅くて、遅くまで爆睡。 やりたいことが進まない。.。 仕事ではケアレスミスが目立つ。あかん。 作業が多くて焦って雑になるパターン。 一つ一つの作業にも先輩より時間かかり、自分だけバタバタ。悔し…

体重58.2kg +0.1kg 安静時心拍51 睡眠スコア73 安静時心拍は高め。 沖縄が終わってから40代が少ない。 毎日自転車に乗ってるからか？継続しながら心拍が戻ったら強くなってるかな？ 仕事はラッキーパンチがヒット。 悔しい思いばかりだが向いてるかなんて1ヶ…