木村さんからのお誘いで小国へライド。
ミルクロードの登りのみSST
30分249w 久々の長時間できつかった。
その後小国までガーっと下ると反則動かず。
朝まで戻るのが大変で30分SFR。ケイデンス30とか。おかげで筋肉痛になれました。
その後ギンリンに行って見てもらう。しかし原因不明。少し経ったら動き出す。
もう寿命かもね、との事。4年使ってるしな…
ただ8070気に入ってるので変えたくないな。
お金ないし。
家に帰ったらシャワー浴びて出かける。
家から近いと思ってた駅まで家族で歩くが、もっと近くの駅があったみたい。
娘の喜ぶ顔が見れて嬉しい。
無印良品で化粧水と乳液だけ買って帰宅。
娘2人抱っこしながらの移動は大変…
また風邪ひきそうなので明日はレストします。
TSS 350 CTL72 TSB-38
