朝4時20分に家を出て村上さんと雲海ライド。
寒いかなーとサーモスーツとレッグカバーを着るが、初めは全然寒い。
強度が上がると暑い。アンダーシャツに高いのを着るとやはり違いますね。結構快適に走れました。
練習はコースがとても良くて、綺麗な路面とチューブレスタイヤも相まって乗り心地最高。
朝も疲労感ありましたが、クルクル回ってくれました。割とパワーも出せたんじゃないかな？
雲海はちょこっと。やはり阿蘇はきれいだ…
帰宅して奥さんと娘は皮膚科に。私は歯医者。
疲れか、歯医者で治療を受けながら寝てしまう。ビクッと何回かなって驚かせてしまう。すいません…
下の歯に汚れの膜が貼っていたみたい。
多分ジェルを飲んで、口を開けっぱなしにしていたので膜になったみたい。
口を湿らせて飲むと良いですよーとの事。
歯磨きももっと頑張らないとね…
ツルツルで気持ちいい。
昼間の街で何か食べたくなるが、我慢して直帰。
奥さんが病院に行くので娘2人と過ごす。疲れでウトウトしながら過ごしました。
明日は奥さんから出かけようと言われてるので今日はええやろ…と室内で過ごす。
奥さんから戻ってからみんなでバスで買い物に。3コインズにマウスを探しに行くが見つからず。鶴屋のアウトドアで弁当用の折りたたみスプーンとコーヒー用計量スプーン購入。
大満足！高いのと迷ったけど一番安いやつで。
奥さんとカシパしようか迷ったけど明日もあるので早めに就寝。ごめんね。
