やっぱロードの通勤は楽しい！
北東クライムにいくつもりが道間違えて峠の茶屋に。でもそっちの方がペース一定で走りやすくて好き。
290w固定で走るつもりが、前半が295w弱あたり。このまま！と考えたけど後半垂れて288w
最後の登坂で上げようとダンシングするも、足に脱力感ありできなかったー。
リュックが結構重くて14分ちょい😂
ダイエットの効果が分かりますね。着替え靴やタブレット、弁当水筒も入れてるし5キロくらいあるかな？
霊岩堂も足が動かずパワーがでないが、後半は踏めてきた。
全体のNP230ちょい。
中々足が回復しないようになってきた。
ローラー練はメニューが完遂できないことが増えてきて、明らかに弱くなってる。
楽しくないので外で走りるのを増やしたい。
職場に着いたのが8時5分ほど。
茶屋2回走れたな。残念、次から。
職場の若い子が、「みんなが職場の悪口を言うから、そうなんだって転職悩んでます」と言ってきた。
職場の悪口は皆言うので流し耳。不満の中で自分で解決できそうなことは、どうやったら解決できるのか考えてやってみたら？と提案。自分で言ってて耳が痛い。お互い頑張ろうーと話しました。頑張ろう。
帰ったら娘がイヤイヤモード。布団に無理やり連れて行って、たくさん遊んでやりました。
最近は布団に潜ってかくれんぼするのがブーム。楽しい。
さこまさんが飛行機輪行を、薄い布輪行袋でやってるみたい。俺もやりたいけど壊れたらやだな笑 なにか保険とか入ってるのかな？
次の職場で出張とかあるかもだし、上手く行くコツを教えてもらおう。
