木 練習再開

朝に寝坊して急いでローラー。

始める時は体が重くて心配だったけど、いざ始まると割と動く。

跨ることから始めます。

ローラーは中々接続しなくなってストレス。

一度ズイフトのアプリを落とすと接続。

心拍計も接続ブチブチでストレス。

やはり1日30分だけだと気持ち的には楽。

だけど練習にはなるかな？

自分の体でテストしてみるかな。

仕事はやっと頭がスッキリ。少しずつ立ち止まって仕事できるようになってきました。

リスクヘッジの癖付け。

ダメな日でもしっかりやれるような仕組みを作らなければ。