○クリスクロス1

朝からクリスクロス1セット。

先週火曜より平均心拍が5低い。最高心拍は11低い。

体感だるい感じがしたが調子は上がってるよう。

仕事は立ちくらみなくとても元気！

昨日の朝のチキンカツが良かったのか、海藻類が良かったのか、はたまた夜の豚骨ラーメンが良かったのか…

きっと豚骨ラーメンです。

夜は仕事後に奥さんの誕生日プレゼント探しの旅。疲れた。

喜んでくれるといいな。

TSS140 CTL68 TSB-32

•プロテイン

•おにぎり2

•カレー、キャベツササミ、ワカメ、ケーキジュース