朝からクリスクロスショート。
奥さんと子どもたちはお休みでお出かけなので朝ゆったり。
きついなーと思ったら昨日2分走したからかな。音楽かけて気合いで乗り切りました。
キングヌーかっこよ
息も荒くなるのですが心拍は180にも達しない。疲労か？でもメニューは達成できているので恐らく心拍が成長したのか。
沖縄終わってからずっと安静時心拍が50半ばで高め。
大体こんなときは
風邪、糖質食べ過ぎ、疲労、のどれか。
恐らく食べ過ぎ。
白ごはんが美味いんだあ、、。
食べ過ぎは練習量でカバーします。
仕事終わってからはVENGEの現状確認へ。
強度に不安とのことで、補強と巻き直しを依頼。ここでケチっても後で後悔するだけなので。
今後長く使えるフレームに戻ってくるのを楽しみにしています。
VENGEに塗ろうとするカラーと全く同じカラーのフレームを発見して驚く。
ショックだけどかっこいい、、
悩みます。
